Aeroby w domowych warunkach

Macie jakieś pomysły na to, tak więc do tej pory chodziłem na siłke gdzie miałem oczywiście dostęp do bieżni oraz basenu. Ale na 2 miesiące siłka zostaje zamknięta a ja zostaje na lodzie bo jeszcze mam pare kg do zgubienia. A pogoda jaka jest teraz taka jest i bieg lub nawet rower na zewnątrz zostanie ostatecznością. Tak więc tutaj moje pytanie czy są jakieś domowe sposoby czy zostaje mi zakup jakiegoś rowerka. ?>

Wbrew pozorom pogoda wcale nie jest taka zła, jak jest 0+ to można iść na rowerku pośmigać, odpowiednie ubranie i do przodu :D Widziałem ostatnio ludzi, którzy na rolkach próbowali śmigać (między śniegiem) ale to jeszcze chyba nie czas na to

Skakanka :)

Dzięki, o skakance nie pomyślałem :D

mnóstwo filmików z tzw "workaout: jest na necie, wystarczy w youtube wpisać