wincol
codziennie ok 4-6g
...
Ekspert
Szacuny
3167
Napisanych postów
25322
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419416
...
USgorn
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26947
Przed treningiem i ewentualnie po treningu
...
Ignorant
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
976
dobra dzieki wielkie ;d jak cos to bd jeszcze tu pisal :P
rośnie biceps rosną bary nie poznaje mnie już stary.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
976
a moze byc amok olimp w kapsulkach? ;p
rośnie biceps rosną bary nie poznaje mnie już stary.
...
Ekspert
Szacuny
3167
Napisanych postów
25322
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419416
a po co Ci to?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26947
niewarto nie wiem ile tabletek bys musial lyknac zeby cos poczuc
O becie a tak to nie ma nic wartego uwagi rownie dobrze mozna kupic kofeine solo
Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-09 22:19:20
O becie a tak to nie ma nic wartego uwagi rownie dobrze mozna kupic kofeine solo
Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-09 22:19:20
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
976
dobra to ewetualnie dokupie ta alanine ;D
rośnie biceps rosną bary nie poznaje mnie już stary.
...
dymek5551
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
313
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5005
tylko dt przed treningiem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
976
bede zazywal suplementy;
-kreatyna 1250mg olimp (dt 2rano 2przed treningiem i 4 po, dnt 2rano 2popoludniu 4 wieczorem)\
-bcaa olimp 1100 (dt 3rano 4 przed treningiem i 3 po trningu, dnt tak jak kreatyne
- hi tec protein80 (dnt po treningu i przed spaniem) ile do takiego cyklu wody wypic na dzien
-kreatyna 1250mg olimp (dt 2rano 2przed treningiem i 4 po, dnt 2rano 2popoludniu 4 wieczorem)\
-bcaa olimp 1100 (dt 3rano 4 przed treningiem i 3 po trningu, dnt tak jak kreatyne
- hi tec protein80 (dnt po treningu i przed spaniem) ile do takiego cyklu wody wypic na dzien
rośnie biceps rosną bary nie poznaje mnie już stary.
...
Ekspert
Szacuny
3167
Napisanych postów
25322
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419416
kreta moze byc jak rozpisałes ale spokojnie starczyło by jakbys dał tylko 4 kaps w dnt,
bcaa dałbym tylko przed/na treningu, w dnt zbedne,
bialko wg braków,
wody pijesz tyle ile potrzebujesz, nie ma jednoznacznej odp.
bcaa dałbym tylko przed/na treningu, w dnt zbedne,
bialko wg braków,
wody pijesz tyle ile potrzebujesz, nie ma jednoznacznej odp.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
