TomQ-MAG
nie ma roznicy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12085
Napisanych postów
160547
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234850
...
Napisał(a)
Steelseries90
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
536
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3161
Ok dzieki . Po Treningu lub/i przed bralem Carbo czy to mozna jakos mieszac z BCAA ? czy oddzielnie brac ?
No One Lives Forever
...
Napisał(a)
traftor
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
763
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30748
nie ma znaczenia, czy mieszasz z woda czy prosto do pyska ładujesz i zapijasz. Druga opcja szybsza i bez żadnej zabawy 
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12085
Napisanych postów
160547
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234850
Steelseries90Ok dzieki . Po Treningu lub/i przed bralem Carbo czy to mozna jakos mieszac z BCAA ? czy oddzielnie brac ?
z carbo daj po treningowo, przed SOLO.
tylko w dni treningu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
536
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3161
jak z Carbo to rozmieszac w jednym shakerze to i to ?
Solo czyli samo BCAA bez Carbo tak ?
I jeszcze jak tutaj sie wypowiadasz , to moglbym poznac Twoje zdanie na temat glutaminy ?? :)
Solo czyli samo BCAA bez Carbo tak ?
I jeszcze jak tutaj sie wypowiadasz , to moglbym poznac Twoje zdanie na temat glutaminy ?? :)
No One Lives Forever
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12085
Napisanych postów
160547
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234850
razem.
glutamina sredni produkt. trzeba brac duze dawki okolo 30-40g by poczuc jakis wplyw z jej strony, glownie na oklad pokarmowy (jelita) tak wiec w kontekscie ochrony miesnia, bym darowal sobie
glutamina sredni produkt. trzeba brac duze dawki okolo 30-40g by poczuc jakis wplyw z jej strony, glownie na oklad pokarmowy (jelita) tak wiec w kontekscie ochrony miesnia, bym darowal sobie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
536
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3161
Tak więc odpuszcze :) Miałbym do Ciebie jeszcze pytanko , Czym zastąpić kończącego sie Profi Massa ( pomimo diety na mase nie przyniosl mi znaczących korzysci )
No One Lives Forever
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2453
Napisanych postów
24181
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402550
odzywki uzupelniaja nam tylko diete, za duzo nie ma co w nich nadziei pokladac bo to calosc jadlospisu bedzie odpowiedzialna za przyrosty,
zweryfikuj diete, widocznie jakies bledy tam popelniłes,
ewentualnie jakies bledy w treningu..?
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-07 12:02:31
zweryfikuj diete, widocznie jakies bledy tam popelniłes,
ewentualnie jakies bledy w treningu..?
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-07 12:02:31
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12085
Napisanych postów
160547
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234850
j/w
jak nie bylo korzysci przyjrzyj sie odzywianiu, przelicz wszystko raz jeszcze wraz z wydatkiem energatycznym, moze gdzies jest blad
jak nie bylo korzysci przyjrzyj sie odzywianiu, przelicz wszystko raz jeszcze wraz z wydatkiem energatycznym, moze gdzies jest blad
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
536
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3161
Wlasnie balem sie , że nawet za dużo spożywam ponieważ w diecie spożywałem 200-250g białka ( już teraz troche ograniczyłem ) gdzie przy mojej wadze wdł 2-2,5g na kg to powinienem maksymalnie jakies 180g spozyc.
Wegli tak samo duzo jem ( 5-6g na kg ) i tłuszczy około 1-1,5g na kg ciała .
Wegli tak samo duzo jem ( 5-6g na kg ) i tłuszczy około 1-1,5g na kg ciała .
No One Lives Forever
