margra26
Witam wszystkich. Mam pytanie. Co jest lepsze na masę bez sprzętu, Lafay czy lepiej ułożyć plan FBW?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
336
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koko-dżabo i do przodu
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
331
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1847
dla początkującego FBW ułoż , a jeżeli chodzi o przyrosty masy to Dieta ;)
Sog Please.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
336
Wiem, że dieta. :) Początkujący to ja nie jestem, w wolnym czasie była siłownia, tylko nie miałem diety. tak zrobię, ułożę FBW 3 razy w tygodniu. ;)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
331
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1847
:)
Sog Please.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
336
A ćwiczenia w jakiej kolejności? Tzn. na jakie mięśnie najlepiej na początku dać ćwiczenia. :)
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
margra26Wiem, że dieta. :) Początkujący to ja nie jestem, w wolnym czasie była siłownia, tylko nie miałem diety. tak zrobię, ułożę FBW 3 razy w tygodniu. ;)
To, że coś ćwiczyłeś, nie oznacza, że nie jesteś początkujący. Jeśli chcesz się rozwijać zacznij od czytania podwieszonych, znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
