...
Czesc mam takie pytanie czy przez bicie w worek bokserski tak okolo godziny da rady nabrac dobrej kondycji i schudnąc ???? Bo mam jakies 8 lub 10 kg nadwagi . Jak nie to co robic ?????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dobry sposób też swego czasu tak robiłem dodatkowo 20 min na skakance
...
Napisał(a)
A jakąs diete zastosowac no bo narazie taką tylko ze slodyczy nie jem ani jakiej coli pepsi itp i ze po 18 nic nie jem
...
Napisał(a)
j/w wyrzuć wszystkie słodycze ogranicz węglowodany złożone dorzuć jakiegoś pełnowartościowego białka z jajek/ryb/kurczaka
...
Napisał(a)
wyrzucic wszystkie wegle zlozone? chyba mialo byc proste. Nie jedzzenie po 18 to dawno obalony mid. Zwyczajna zbilansowana dieta. Jak nie masz podstaw techniki to worek sobie odpusc bo sobie krzywde zrobisz i zacznij biegac
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
ograniczyć a nie wyrzucić czemu ma odpuścić sobie worek każdy od czegoś zaczyna kiedy ma sie tego nauczyć
...
Napisał(a)
węgle proste to słodycze, to trzeba wyeliminować, niech sie nauczy na lekcji boksu czy innej sztuki walki
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
ryż/kasza/makaron/płatki owsiane/ziemniaki/pieczywo razowe/groch/fasola/kukurydza
Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2013-04-04 18:21:22
Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2013-04-04 18:21:22
Polecane artykuły