Kiedy robilem masę na noc jadlem twaróg z 50gramowym jogurtem owocowym bądź mlekiem czy na redukcji również można tak jeść twaróg?
...
Napisał(a)
Witam
Kiedy robilem masę na noc jadlem twaróg z 50gramowym jogurtem owocowym bądź mlekiem czy na redukcji również można tak jeść twaróg?
Kiedy robilem masę na noc jadlem twaróg z 50gramowym jogurtem owocowym bądź mlekiem czy na redukcji również można tak jeść twaróg?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Co jesć, jak jeśc, ile jeść. prosze o Pomoc!!
- Jak jesc co jesc oraz jak cwiczyc
- Co jeść i jak jeść by schudnąc nie niszcząc mięśni ...
- Co jeśc i jak jeść... / Utrata rocznej zdobytej masy na imprezie....
- Jak Jeść? Co jeść? 15 lat? Siłownia ;]
- Jak Jeść, Co jeść - żebym przytył na mięśniach, nie na tłuszczu.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poczytaj przepisy w dziale kuchnia sfd lub na potreningu.pl Jest tyle różnych możliwości, że możesz urozmaicać jedząc codziennie lub co któryś dzień inny wariant twarogu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Czyli rozumiem że z mlekiem lub takim jogurtem nie bardzo na redukcji ?
...
Napisał(a)
Możesz jeść z jogurtem, kefirem, maślanką ale ile dasz radę jeść taki jałowy? Pokombinuj trochę, dodaj przypraw, warzyw, orzechów, itp.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Rozłóż węglowodany w ciągu dnia tak, żebyś miał je też w ostatnim posiłku. Z automatu pojawi Ci się sporo bardzo smacznych możliwości.
...
Napisał(a)
Taka najprostsza opcja to twaróg + drobniutko posiekana rzodkiewka + szczypiorek, można to lekko doprawić. Ale i tu jest problem - "na sucho" nie będzie to tak smaczne, jak na pieczywie.
"Zrób jednego dnia to, czego nikomu się nie chce,
a drugiego dnia będziesz mieć to, czego chcą wszyscy.."
...
Napisał(a)
Jogurty owocowe najlepiej wyeliminuj całkowicie z diety. Jeżeli już to zdecydowanie lepiej dodać świeży owoc.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Próbowałem jeść tak jak pisał Wrukos ale nie dalo rady ;/. Można dodać nieco śmietany + łyżkę miodu ? Tylko na noc miód to zdaje mi się nie bardzo
...
Napisał(a)
Za suche, jak się domyślam?
Najlepszą opcją jest zrobienie sobie "sernika". Naprawdę polecam, sam zjadłem go jakieś 10 minut temu jako ostatni posiłek.
https://www.sfd.pl/Sernik__deser._Opcja_na_twaróg!-t567371.html
Przepis masz tutaj, aczkolwiek ja polecam wersję bez owoców, a z wiórkami kokosowymi, aromatem migdałowym (opcjonalnie), szczyptą cynamonu i słodzikiem w proszku, zamiast w tabletkach. Wyeliminowanie owoców, prócz, moim zdaniem, polepszeniu smaku sernika ma również na celu pozbycie się niepotrzebnych, szybko przyswajalnych węglowodanów o wieczornej porze dnia.
Najlepszą opcją jest zrobienie sobie "sernika". Naprawdę polecam, sam zjadłem go jakieś 10 minut temu jako ostatni posiłek.
https://www.sfd.pl/Sernik__deser._Opcja_na_twaróg!-t567371.html
Przepis masz tutaj, aczkolwiek ja polecam wersję bez owoców, a z wiórkami kokosowymi, aromatem migdałowym (opcjonalnie), szczyptą cynamonu i słodzikiem w proszku, zamiast w tabletkach. Wyeliminowanie owoców, prócz, moim zdaniem, polepszeniu smaku sernika ma również na celu pozbycie się niepotrzebnych, szybko przyswajalnych węglowodanów o wieczornej porze dnia.
"Zrób jednego dnia to, czego nikomu się nie chce,
a drugiego dnia będziesz mieć to, czego chcą wszyscy.."
Polecane artykuły