Jak w temacie, zastanawiam sie czy od razu ruszyć z dietą na masę czy najpierw delikatna redukcja w okolicach 4-5 kg ? Dodam, że zdjęcia robione są rano- wieczorem/ po południu brzuch robi się "nadęty". W zeszłym tygodniu rozpocząłem trening FBW 3x w tygodniu
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźareka900tłuszcz poleci jak da na + kcal ?
Tak.
Zdrowsze jedzenie,więcej aktywności fizyczne-czyli poprawa wrażliwości na insulinę,"naprawa" gospodarki hormonalnej,przyśpieszenie metabolizmu....itd.
To samo z siebie,spali trochę tłuszczu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
NAJLEPSZYM SIĘ STAJESZ NIE RODZISZ !!!
Jedź na mase spokojnie, jeszcze przyjdzie czas na redukcję. Zebys sie nie zalał mozesz robić lekkie aeroby.
Trenuj, trenuj, trenuj i nie kombinuj z planami, bo od masowania a odchudzania zależy dieta. Bierz FBW jakiegoś gotowca i zapieprzaj na silownie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger
Pomogłem daj SOG`a :d