wincole]
4g bialka na kg wagi??
bzdura totalna, na saa nawet tyle chlopaki nie wala a rosna wiec nie opowiadaj głupot
Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.
brrzydala co ma trening do zakwaszenia?
pomyśl
Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.
Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.
chetnie bym zobaczył jak zjadasz te 4,5g na kg
pierwszy temat z brzegu;
https://www.sfd.pl/Charles_Poliquin_na_temat_białka_i_BCAA-t861083.html
Napiszesz że nerki do wymiany, wliczane białka roślinne i inne cuda na wianku, a prawda jest taka że nigdy nie dostarczałeś takiej ilości białka, nerki jak sądzę też nie masz nowej, ale musisz dodać swoje trzy grosze do tematu. Mówię jak jest, na początku mojej kariery z tym forum pisałem o majonezie, twarogu i o innych produktach, które zostały tak samo odebrane jak ta ilość biała, sęk w tym że po 3 latach twaróg, majonez cacy, a osoby kiedyś negujące moje tematy szamią go w hurtowych ilościach Oprzyj wiedzę nie tylko na jednym forum, skończ lub chociaż zacznij studia w tym kierunku, a Twoje wątpliwości zostaną w częściowy sposób rozwiane.
Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.
brrzydal.autor pytal o bialka a ty z treningiem wyjezdzasz
Ktoś wcześniej stwierdził, że dostarczanie na tym poziomie białka może nieść za sobą negatywne skutki, to też wytłumaczyłem że niekoniecznie Mogę napisać i negować osoby za zalanie tłuszczem dostarczające 5000kcl bo w końcu ja mam ich 3500 i jest dobrze, chodź tego nie robię bo każdy organizm jest indywidualny.
Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2013-03-31 13:20:16
Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.
chodzilo o zasadnosc stosowania takich ilosci bialka jak Ty napisałes, bo wcale nie potrzeba az 4-4,5g zeby rosnac (a takie ilosci moga nawet utrudniac wzrost i jest to juz potwierdzone w praktyce) tym bardziej bez saa jak napisałes,
w takim razie ile wg Ciebie jedza bialka osoby wlasnie na saa??