- Muscle Pharm Creatine Con Cret
- Muscle Pharm Assault
- Bcaa
Plan jest następujący - dzień treningowy:
Creatine 5g rano na czczo
Assault porcja - 30 min przed treningiem
Creatine 5g - bezpośrednio po treningu wraz z BCAA
Poprzedni cykl opierałem na Napalm - byłem średnio zadowolony bo nie mogłem w nocy spać. Wcześniej DY Nox Pump - to było bardzo fajne.
Zawsze przyjmowałem 10g kreatyny w DT i 5 w dzień NT, natomiast teraz będzie to 15g czy to nie za dużo?
Z góry dzięki za pomoc.
PS. Czy warto próować Assaul czy lepiej wrócić do sprawdzonego Nox`a?