kers36
Witam,
Chce kupić sobie białko mam dwie propozycje i nie wiem które będzie lepsze po treningu. Z treningu wracam o około 21-21:30 wiec białko powinno być właściwie wolno wchłanialne(na noc) i szybko wchłanialne żeby zaraz po treningu się wchłaniało. Więc powinien być to mix wpc i wpi o ile się nie mylę.
Moje propozycje:
Zastanawiałem się jeszcze nad peak delicoius.
A i jeszcze ważna rzecz bo nie biore aminokwasów bo chyba jak białko ma dużo aminów to chyba już nie trzeba, ale wy mi doradźcie bo sie nie znam : ) I jesli bedą potrzebne aminy to jakie?
Ps. Biorę Lcarnityne i thermo stim jestem na REDUKCJI więc białko powinno być bardziej redukcyjne (bez duzych ilości węgli)
Mój wzrost 182 waga 116kg pas około 100-102 klata 126-128.
Zmieniony przez - kers36 w dniu 2013-03-28 11:30:02
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-28 15:22:33
Chce kupić sobie białko mam dwie propozycje i nie wiem które będzie lepsze po treningu. Z treningu wracam o około 21-21:30 wiec białko powinno być właściwie wolno wchłanialne(na noc) i szybko wchłanialne żeby zaraz po treningu się wchłaniało. Więc powinien być to mix wpc i wpi o ile się nie mylę.
Moje propozycje:
Zastanawiałem się jeszcze nad peak delicoius.
A i jeszcze ważna rzecz bo nie biore aminokwasów bo chyba jak białko ma dużo aminów to chyba już nie trzeba, ale wy mi doradźcie bo sie nie znam : ) I jesli bedą potrzebne aminy to jakie?
Ps. Biorę Lcarnityne i thermo stim jestem na REDUKCJI więc białko powinno być bardziej redukcyjne (bez duzych ilości węgli)
Mój wzrost 182 waga 116kg pas około 100-102 klata 126-128.
Zmieniony przez - kers36 w dniu 2013-03-28 11:30:02
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-28 15:22:33
Krzysztof Piekarz
PawelSzEvc
ActivLab
- świetne okołotreningowo!
chimera1
