Anonim
koxablea jaką diete macie wy? co jecie? ;)
zobacz link, który mam w podpisie. Szczególnie pierwsze dni, bo później to różnie bywało z trzymaniem diety.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
zobacz link, który mam w podpisie. Szczególnie pierwsze dni, bo później to różnie bywało z trzymaniem diety.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
59
nareszcie coś konkretnego ! :D a co myślisz o kreatynie w moim wieku ? :)
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie wiek jest wyznacznikiem w tym wypadku, a staż w trzymaniu dobrej diety
...
bocian_12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
231
ryz, makaron, piers z kurczaka , ryby itp.. poszukaj to nie gryzie jest tego masa
...
ultrawar
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
183
szybka porada zwieksz posilki miecho makaron ryz i jedzesz .pare miechow i wada pojdze ale jedz chlopie jedz!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
183
waga
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
183
ja w twoim wieku mialem 182 i 64 kg po roku 10kg wpadl0
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
naucz się edytować posty ultrawar
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
183
sprobuje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
59
dzięki za informacje ! :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
4 letni staż - początek przygody z odżywkami
Następny temat
Trening na mase do oceny + pytanko
