masa mięśniowa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maniek2861

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150

http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2013-03-25 12 :45 to posiłek przedtreningowy jak go widzisz?

...

maniek2861

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150

http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2013-03-25 12 45 posiłek przedtreningowy jak go widzisz? ;)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jak klikam w ten link to włącza mi się mój dziennik, wrzuć jakoś inaczej

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

maniek2861

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150

http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5119192399634c025000000c/maniek2861/dzien/2013-03-25 ;)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dieta jest ok

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

maniek2861

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150

a do tego jakieś gainery mogę brać?? czy już nie? ;)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nie musisz nic brać, dieta jest ok więc masa będzie szla, gainery bierzesz jak Ci brakuje kcal w diecie, a Ty masz dopiętą dobrze więc to tylko strata kasy. Pamiętaj żeby dorzucać warzywa do posiłków

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

maniek2861

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150

a między posiłkami moge jeść owoce?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jak już to warzywa bym dojadał między posiłkami, a owoce dał do śniadania

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...