treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Lodzianin1 dobrze porpawie diete w dziale do tego potrzebnym póki co z tematu zrobił się burdel.
Załóżmy że mam już dobrą dietę.
Czy kreatyna z gainerem teraz, cykl mietka + białko , Kreatyna + białko to dobra kolejność żeby nie zalać się tłusczem ?
Załóżmy że mam już dobrą dietę.
Czy kreatyna z gainerem teraz, cykl mietka + białko , Kreatyna + białko to dobra kolejność żeby nie zalać się tłusczem ?
...
Napisał(a)
ksnLodzianin1 dobrze porpawie diete w dziale do tego potrzebnym póki co z tematu zrobił się burdel.
Załóżmy że mam już dobrą dietę.
Czy kreatyna z gainerem teraz, cykl mietka + białko , Kreatyna + białko to dobra kolejność żeby nie zalać się tłusczem ?
Gainer to jest czesc odzywiania,
jak mozna takie glupie pytania zadawac
to tak jakbys napisal ze bedziesz robil cykl na kreatynie z kanapkami, a drugi cukl kreatyna + kurczak i pytasz czy zalejesz sie tluszczem ?
nic nie rozumiesz chlopie, wszystko zalezy od diety
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
jak pisałem diete mam stałą zmieniam tylko suplementy żeby dołożyć białek ewentualnie węgli itp. I przy tej samej diecie zamiast suplementując sie gainerami powoli będę schodził na same białko.
...
Napisał(a)
dalej nic nie czaisz ta dieta ktora wkleiles to pomylka jakas.. zreszta rob co chcesz.
...
Napisał(a)
To jest dzial doping, a nie odzywianie
Jak ktos sie bierze za doping to zarcie powiniem miec w jednym palcu
moj typowy dzien to 400g ryzu, 1kg piersi z kurcza, 1kg mrozonych wazyw ,45ml oliwy i 120g odzywki WPC
Jak ktos sie bierze za doping to zarcie powiniem miec w jednym palcu
moj typowy dzien to 400g ryzu, 1kg piersi z kurcza, 1kg mrozonych wazyw ,45ml oliwy i 120g odzywki WPC
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Micz ci rozpisał jak powinna wyglądać dieta,teraz ją dostosuj do siebie i zobacz czy gainer będzie potrzebny
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Clenbuterol - efekty uboczne
Następny temat
testosteron depo + deca - pytanie
Polecane artykuły