Trec CM3 vs Creatine Xplode Olimp ?

No wiem, trochę szybko, ale wakacje idą a nie ma dużych przyrostów i muszę się powspomagać trochę.

no ale zdajesz sobie sprawe ze suple to tylko malenki dodatek do diety, treningu, regeneracji,
i to nie one sa odpowiedzialne za przyrosty?
mlody jestes , bedziesz mial jeszcze czas zjesc tony supli

No wiem, że to dodatek do diety, treningów, ale przecież jakichś skutków ubocznych nie będę miał bo to nie są jakieś typowe suple czy pro hormony tylko zwykłe suplementy. A jak dla mnie to 4 razy na siłowni to za dużo ? Bo chodzę w poniedziałek wtorek sroda czwartek. :)

Zmieniony przez - Zmijaa17 w dniu 2013-03-23 19:18:49

jak dla mnie w takim wieku i przy takim stazu to widział bym cos w rodzaju FBW 3x w tyg.,,
no ale to nie dzial od tego,
poczytaj w dziale z treningami dla poczatkujacych np

Tylko jeszcze jedno pytanie do Ciebie bo widzę, że jesteś doświadczony, a ja amatorem. Nie lepiej zrobić np. Poniedziałek: Klata,biceps,triceps Wtorek: ogólnorozwojówka w klubie i Czwartek: Plecy,Nogi i Barki ?

dziwnie troche,
i co w ogole znaczy wg Ciebie ta ogólnorozwojówka

No właśnie dziwnie, ogólnorozwojówka chodzi mi , że w klubie mam siłownie i tam są np 15 stacji po 10 sek i takie obwody na małych ciężarach typowo piłkarskich.

trenujesz pilke?
załoz najlepiej temat w dziale z tren.dla poczatkujacych,
podaj swoje wszystkie potrzebne dane itd a na pewno koledzy tam Ci pomoga

tak, trenuje piłke i właśnie chcę to połączyć