Szukala - dieta tluszczowa

Trochę czytałem wiadomości o dietach opartych na T jako podstawowych źrodłach energetycznych i zauwżyłem,że ma sporo zwolenników jak i przeciwników,ale to pozostawiam spec. od żywienia czy jest to dobry,czy nie dobry sposób żywienia.
Jakiś czas temu przetestowałem taką dietkę na sobie i z efektów byłem
bardzo zadowolony(stos.ją podczas red.wagi)miałem b.d. motywację
ww trzymałem na poziomie 100-150g/dz
jezeli chodzi o uczucie sytosci to uważam,że jest większe niz da diecie ww
jakoś wytrzymywałem z posiłkami co 3h,co na diecie ww było gorsze do
utrzymania
jednak po zakończeniu tej diety miałem bardzo duże pragnienie na ww(a dokładniej na coś słodkiego)- to jest duuuży problem
do budowania masy przystąpilem z checią robienia jej też na T jako podst.
źródłach energii,ale po 1,5 m-cu powróciłem do klasycznej opartej o ww
powód - słabe przyrosty,ale nie to było najważniejsze,poprostu miałem już
dość jedzenia prawie samych jaj,piersi z olejem czy sera z olejem
może miałem za małą motywację
do stosowania tej diety jako tzw.sposobu odżywiania trzeba mieć naprawdę
dużo samozaparcia jeżeli ktoś się chce w ten sposób odżywiać non-stop
xl

jednak po zakończeniu tej diety miałem bardzo duże pragnienie na ww(a dokładniej na coś słodkiego)- to jest duuuży problem
ILE TRWALA DIETA ?
CZY OD RAZU STOSOWALES WW 100-150g/DZIEN ?
CZY ROBILES LADOWANIA ?

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dieta trwała 12tyg.
ładowania robiłem
najpierw stosowałem ok.30g ww
co do pragnienia na słodkie to znam kilka osób co miały z tym problemy
może wynika to z genetycznych uwarunkowań
xl

to wynika z fizjologicznej kolejnosci ;)


misOO
Gróbas w Suplementacji

a BTW...ja przerwalem diete nikoww (dieta na budowanie masy) bo samopoczucie mi wybitnie nie odpowiadalo...po kilku dniach super samopoczucia nastapilo cos co slonilo mnie do robienia serii 50% ciezarem no i strasznie nuzace jedzenie i uciazliwe w jedzeniu"gdzie sie chce"..

ja nie czulem glodu na ww...wrecz przeciwnie stopniowo musialem zwiekszac posilki bo mi sie zoladek skurczyl %)
osobiscie mi nie przypadla do gustu ta dieta...moze na rzezbe ale to przed latem sproobooje...



misOO
Gróbas w Suplementacji

ja sie nigdy nie złapie na tą diętę bo dla ludzi ktrzy lubią sobie zjeść to nie przejdzie - trzeba miec nerwy

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

heheheh Czarny
nie przesadzajmy

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.