Trening na siłe

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43

Witam, mam 24 lata, 1.71m i 70kg trenuje już koło 1.5 roku ciągle na sucho, trening domowy. Chciałem coś zacząc brać na siłe gdyż miałem niewielki progres w tym czasie (koło 20kg na klate, ale też i schudłem przy okazji 10kg). Mam ułożoną dietę wysokobiałkową i czym mógłbym się wspomóć?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Kreatyna + beta-alanina.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

MoaB_Mod

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 214 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21122

j/w dodał bym jeszcze kofe w tapsach

...

Matatjahu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43

Zapomniałem dodać że biorę zma na lepszy sen, mam nadzieję, że w niczym nie przeszkadza, a jakie stosować cykle krety i ba? i jakich firm najlepsze są? (mogą być proszkowane)
Dzięki za rady :)

...

MoaB_Mod

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 214 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21122

ja stosuje Ba firmy SFD i bardzo przyjemnie wchodzi i ekonomicznie moja suplementacja BA wygląda następująco przed tr 4G w dni ntr 2G przed śniadaniem.

Zmieniony przez - MoaB_Mod w dniu 2013-03-19 14:06:46

...