Pytanie

Witam, przeglądając stronę pakerzy.org, natragiłem na takie coś




Pytanie brzmi, aby coś takiego osiągnąć, ile trzeba czasu i jakie odżywki ew.???

Ciezko okreslic ile czasu, zalezy od genów, diety, treningu.

wiekszosc zalezy od diety... I czasu.

Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-03-18 20:13:52

jasne, ze sie da, kwestia ile czasu, jakim nakladem kasy i srodkow

No porównując siebie do tego pana, jestem na zdj 2 w tym momencie, jestem endomorfikiem i ważę 70kg przy 175kg wagi..

Zaczynam ćwiczyć i tak myślę czy do wakacji będzie coś widać że ćwiczę i jakieś efekty, powiedzmy że na sucho, albo HMB + nie wiem, doradźcie coś najlepszego ;)

ważysz 70 przy wzroście 175 cm a nie kg jak piszesz chyba

cierpliwości Ci potrzeba i zaparcia w dążeniu do celu

No tego mi akurat w tym momencie nie brakuje, problem w tym, że brakuje mi po prostu motywacji do utworzenia własnej diety i to mnie dobija, bo bez diety nie dam rady :p

poczytaj trochę w dziale odżywianie. im szybciej zaczniesz tym szybciej cel będzie osiągnięty