SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dawkowanie i kolejnosc odżywek

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 441

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 573
witam
po redukcji robie cykl na mase mam
mono olimpa 1250mg caps 400tab
bcaa explode olimpa 700 g
bialko ostrowi
i połowe DAA 1000 Testosteron booster ok 60 caps

i pytanie co do brania poprosze szczególnie po treningu
ja biore tak

DAA rano 2 cps i białko bo wstaje o 5 (praca fizyczna w magazynie )
a posilek jem kolo 8-9
przed treningiem 30 min wczesniej 5g mono (4caps)
BCAA 10g ok 15 min przed treningiem
po treningu biore na wejsciu 5g mono i 10g BCAA
po 20-30 min białeczko
a na noc DAA 2 caps

dobrze robie prosze o pomoc ?? i jak w dni nietrenigowe (mam diete i plan wiec wszystko jest)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13817 Napisanych postów 123789 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1415247
jest ok. po treningu samo wpc starczy bcaa jest tu zbędne

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 573
tez sie nad tym zastanawialem ale dla lepszej regeneracji organizmu i akurat kase mam wiec postanowilem dziennie 20 g brac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13817 Napisanych postów 123789 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1415247
lepiej daj przed lub popijaj w trakcie, po treningu są potrzebne wszystkie aminokwasy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bialko i Kreatyna razem??

Następny temat

Pytanie

whey deli