...
Napisał(a)
czesc! Zamowilem OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 i chcialem sie dowiedziec jak to stosowac... waze 70kg, mam 180 cm wzrostu na silownie chodze 3x w tygodniu. Z góry thx
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dni treningowe przed 50g i po 70g w nietreningowe 2x dziennie po 50g miedzy posiłkami
Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
...
Napisał(a)
aha i jeszcze jedno... jezeli gram w piłkę nozną i stosuje gainera to tak jak bym "wyrzucal pieniadze w bloto" ? Czy usze zaprzestac grac w football?
...
Napisał(a)
DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Witam
Dlaczego pieniądze wyrzucone w błoto ? Jeśli sprawą priorytetową dla Ciebie jest zdobycie masy (masa ponad wszystko)) to jeśli przeprowadzasz intensywne treningi piłki nożnej dobrze by było ograniczyć je trochę. (ruch jest potrzebny i nie rezygnuj z niego całkowicie).
Pozdrawiam
Piotr Folęga
Dlaczego pieniądze wyrzucone w błoto ? Jeśli sprawą priorytetową dla Ciebie jest zdobycie masy (masa ponad wszystko)) to jeśli przeprowadzasz intensywne treningi piłki nożnej dobrze by było ograniczyć je trochę. (ruch jest potrzebny i nie rezygnuj z niego całkowicie).
Pozdrawiam
Piotr Folęga
...
Napisał(a)
To ja mam jeszcze takie pytanie: jak odmierzyc 100g tego gainerka ? Bo miarka gdzies jest pewnie na dnie przysypana a chcialbym ominac przesypywanie tego proszku w celach poszukiwawczych - ja nie archeolog
Dzieki za odpowiedz.
Pozdro
Uczestnik akcji "Trenuj z nami cyklicznie" - Grupa II
Dzieki za odpowiedz.
Pozdro
Uczestnik akcji "Trenuj z nami cyklicznie" - Grupa II
...
Napisał(a)
a po co Ci 100gr na raz ???
Przed treningiem nie bierz gainera lecz ok. 2 h przed nim. Miedzy gainerem a treningiem zjedz pełnowartościowy posiłek.
Hosse
Przed treningiem nie bierz gainera lecz ok. 2 h przed nim. Miedzy gainerem a treningiem zjedz pełnowartościowy posiłek.
Hosse
Hosse
...
Napisał(a)
na pudelku jest napisane zeby stosowac miedzy posilkami... i 8 plaskich lyzek stolozych rozpuscic w 100 ml wody... to teraz juz sam nie wiem jak dawkowac
"Gdy Ty sie obijasz ktoś inny trenuje po to by Cie pokonać"
...
Napisał(a)
A ile tego gainera zamówiłeś?
Nigdy nie dojdziesz do Celu nie kochając tego co robisz
...
Napisał(a)
no ja mam 1400 gram
nie wiem jak to dawkowac
nie wiem jak to dawkowac
"Gdy Ty sie obijasz ktoś inny trenuje po to by Cie pokonać"
Polecane artykuły