CM3 przed którym treningiem

temat działu:

Trec

Ilość wyświetleń tematu: 1841

Nowy temat Dział zamknięty

...

Bestniak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 126 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3342

Witajcie !
Jezeli mam w dniu 2 treningi jeden siłowy, drugi piłkarski przed którym brać cm3? Do tej pory stosowałem przed treningiem siłowym i od razu po.2 godziny po treningu siłowym mam trening piłkarski.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

daj po siłowym porcje

...

Bestniak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 126 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3342

davidooo no właśnie brałem przed siłowym i po, ale wnioskuje ze chyba dobrze robiłem.

...

MARIO M. Cieśliński

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9689

Przed i po siłowym.
Po piłkarskim-jeśli duże obciążenie i intensywnie też.

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Tak jak Mariusz,

Generalnie to tak
Porcja Rano
Porcja Przed Siłownią
Porcja Po Siłowni
Jak ostry trening piłkarski to zamiast rano daj po piłkarskim.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Bestniak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 126 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3342

do tej pory brałem 2 porcje po 5 g.Proponujecie brac 3 porcje czyli zwiekszyc dawke do 15g czy to 10 g rozbic na 3. waze jakies 67 kg dzieki;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat