carrasco
To było do Huberta, poza tym - odpuść sobie układanie planów nie mając pojęcia o fizjologii ciała.
1
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
65
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1978
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1176
według mnie to mi pasuje ten jego porgram tylko ze przesadził z niektorymi powotrzeniami w seriach,a jak ty carasco masz pojecie o fizjologi to sam cos zarpoponuj
...
Ka-MiL
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
39
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
150
to co jednak coś tam wiem. Hubert to gdzie ten sog?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1176
no ale,15 razy to ja sie nie podciagne,niech teraz wypowie sie carasco
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
39
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
150
to zmniejsz. Ale ja sie namęczyłem i ci napisałem a ty coś teraz kręcisz.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1176
dostałes już soga a teraz mi pwoiedz co znaczy w twoim programi słowo krok 6 np czy krok 5?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
39
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
150
Krok: to masz tak jak poziom 1,2,3. pierwsze robisz krok 1 a kończysz na kroku 6
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
39
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
150
wszystko pokoleji
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1176
potem pogadamy ziomek,musze się uczyć
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
362
Jak dla mnie bardzo fajny 'poradnik' z planem, przykładami ćwiczeń itp. to "skazany na trening" Paula Wade polecam poczytać.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
