...
Napisał(a)
To było do Huberta, poza tym - odpuść sobie układanie planów nie mając pojęcia o fizjologii ciała.
1
...
Napisał(a)
według mnie to mi pasuje ten jego porgram tylko ze przesadził z niektorymi powotrzeniami w seriach,a jak ty carasco masz pojecie o fizjologi to sam cos zarpoponuj
...
Napisał(a)
no ale,15 razy to ja sie nie podciagne,niech teraz wypowie sie carasco
...
Napisał(a)
to zmniejsz. Ale ja sie namęczyłem i ci napisałem a ty coś teraz kręcisz.
...
Napisał(a)
dostałes już soga a teraz mi pwoiedz co znaczy w twoim programi słowo krok 6 np czy krok 5?
...
Napisał(a)
Krok: to masz tak jak poziom 1,2,3. pierwsze robisz krok 1 a kończysz na kroku 6
...
Napisał(a)
Jak dla mnie bardzo fajny 'poradnik' z planem, przykładami ćwiczeń itp. to "skazany na trening" Paula Wade polecam poczytać.
Polecane artykuły