Szacuny
0
Napisanych postów
526
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7640
Witam, szukam odżywki na masę. Ćwiczę 4 razy w tygodniu
Nie piszcie o dietach bo mam ułożoną lecz potrzebuje do tego jeszcze odżywki, najlepiej białkowej albo białkowo węglowodanowej.
Co byście mogli polecić tak do 100 zł?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Skoro potrzebujesz suplementu to masz nie do końca ułożoną dietę. Najlepiej braki białka zastąpić większą porcją sera czy mięsa.
A jeżeli już musisz mieć proch to SFD WPC protein plus V2 jest jak najbardziej ok (tylko nie mieszać z mlekiem UHT 3,2% bo dużo piany)
Szacuny
0
Napisanych postów
526
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7640
Dietę mam ułożoną taką jaką dałem radę ułożyć. Niestety nie dam rady dziennie jeść aż tyle co potrzebuję i dlatego szukam jakiegoś suplementu. Szkoła jeszcze więc też mnie to trochę stopuje
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
skoro masz ulozona i piszesz ze nie jestes w stanie pokryc wszystkiego i wspomóc sie odzywka ok jaka odzywka to zalezy czego brakuej czy bialka czy bialka oraz wegli ?
Szacuny
0
Napisanych postów
526
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7640
Ogólnie diete mniej więcej układałem sobie na ferię, teraz jeszcze szkoła więc nie mam za bardzo jak jej prowadzić. I dlatego potrzebuję jakiejś odżywki