Pływanie - trening

Witam, nie bardzo wiem, w jakiem dziale umieścić ten temat, więc z góry przepraszam za swą nieporadność.
Mam pytanie dotyczące treningów pływania i spalania tłuszczu, a mianowicie czy trening 2 razy w tygodniu po 1,5h da takie same efekty jak pływanie 3 razy w tygodniu po 1h?
Będę bardzo wdzięczna za pomoc.

Co do tych treningów to lepiej chodzić 3x w tyg., gdyż jest to oczywiście częściej :) Ale pamiętaj, że lepiej chodzić 2x w tyg. nie wcale .

Dziękuję bardzo za pomoc :) Pozdrawiam.