ankieta:
1. WIEK: 22
2. WAGA: 80
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 40/41
-klatka: 116
-udo: 67
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata
6. DIETA: aktualnie wygląda tak na cyklu zwiększę ilość białka
-białko: 2,5g na kilogram masy ciała
-węglowodany:4,7/kmc
-tłuszcz: 1,8g na kmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta akrihin 200tab./5mg
8. TRENING: split 4x w tyg.
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostatni cykl skończyłem w listopadzie 2012 roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg seria
-martwy ciąg: 150kg ostatnia seria
-przysiad: 170kg ostatnia seria