Regeneracja, a sen.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 384 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3458

Podczas budowania masy wiadomo jak bardzo ważnym czynnikiem jest sen. Lecz wiadomo praca, szkoła, jakieś inne dodatkowe zajęcia i czasem brakuje czasu na odpowiednią ilość czasu poświęcić na sen.
Co proponujecie na dobrą regeneracje organizmu prócz ZMA.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MM88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 56 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4305

Polecam Melatoninę. Tylko niekoniecznie Lekam który jest u nas w aptekach (cena). Lepiej poszukać w necie

...

traftor

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 763 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30748

jaka jest twoja praca, jak wygląda trening, dieta, jakie suple bierzesz, ile godz spisz??

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

7-8godzin snu to podstawa

na lepszy głębszy sen:

trec gh turbo
animal pm
alri lean dream
melatonina

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12053 Napisanych postów 160482 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234539

oraz pakiet BCAA okolo treningowo, poza tym mozna skorzystac z zabiegow takich jak masaz czy sauna

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

o Tomaszu świetna uwaga z tą odnową biologiczną, zapomnialem zupełnie o tym a sauna jacuzzi basen masaze naprawde świetnie działają

...

traftor

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 763 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30748

no tak tylko kogo stać na takie przyjemności ;-/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

pff raz na tydzień jak 30-40zł wydasz to ci sie nic nie stanie

...

ProteinMen

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 384 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3458

Wielkie dzięki chłopaki, a w poniedziałek wstawiam zdjęcia więc i tam napiszę coś o swoim treningu, a po za tym już dodałem swój plan treningowy. https://www.sfd.pl/TRENING_MASA__Oceniajcie-t925661.html

...