Młody 000
czyli mam spożywać jak najmniej tłuszczy i w troche mniejszej ilości węglowodory ? a co można jeść jeszcze na ostatni posiłek, aby posiadało dużą ilość białka ? :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
91
...
Patryk2212
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
330
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12216
rybę np tuńczyk
...
telik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1894
Młody 000węglowodory
węglowodany
Jak mozesz poswiec 10 minut i wypelnij ankiete do pracy magisterskiej https://docs.google.com/forms/d/1VA0SDBH6EAmg18nwmSUJhcPgu-yVjUFTcuXyJK54zSk/viewform
Dziękuje!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
91
a tak wgl to ile mniej więcej powinno sie jeść gram białka, węglowodanów i tłuszczy w tych wszystkich posiłkach? tak razem w gramach, przy spożywaniu około 2400 kcal .
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
zalezy od wielu rzeczy masy , metabolizmu, celu itp.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
