dziennik Heraklesika

panowie mam pytanko - jak myslicie dobrze ida wymiary do przodu ? chodzi mi o to czy te 4cm w talii to sporo na przyrost 12 cm w klacie i 3,5 w bicu ? czy moze za duzo cm w talii przybywa ?

panowie jak myslicie po 1 obwodzie moge isc na pzm. 6 ?:}
moja waga to ok. 69kg do konca obwodu 70 bedzie mysle ;D
Wymiary znacie ;} pozdr.

Zmieniony przez - Heraklesik w dniu 2013-03-04 11:02:24

Waga przy jakim wzroście?

To zależy od Ciebie, możesz zrobić kilkanaście obwodów i nabrać jeszcze więcej masy. To normalne, że nabierzesz masy wszędzie w tali także. Oponkę potem zgubisz jak obetniesz trochę węgle i tłuszcze.

nom wiem ale czy 4cm w talii na 12 cm w klacie to duzo ? jak sadzisz ?;D 181 cm. zrobie jeszcze 1 obwod i potem jade 6 poziom

Sądzę, że masz jeszcze możliwość złapania sporej masy w trakcie obwodów :)

Nie, nie jest dużo i jeszcze jak dla mnie możesz zwiększać wagę spokojnie..

no tak mysle ze jak bedzie 83 w pasie to bede zrzucal ;}

2 miesiace wakacji lipiec, sierpien jakos dam rade wytrzymac, bede sie motytwowal ze za rok bedzie zamiast bojlera kaloryfer ;D

Zmieniony przez - Heraklesik w dniu 2013-03-04 20:45:44

elo. wczoraj robilem trening 70% + nie robilem K2. jutro robie juz 100% :}

Zmieniony przez - Heraklesik w dniu 2013-03-05 07:09:52

panowie dzisiaj 1h w pile pykalem, mam nadzieje ze to w treningu nie przeszkodzi i beda efekty ! :}

A gdzie te wpiski z treningów?

W piłę to raczej w inne dni niż Lafay ( jedno z drugim się kłóci), szczególnie jak "masujesz".

^^ wiem, dlatego wlasnie mowie, ze mam nadzieje ze nie zaszkodzi ;] .caly czas daje wpiski

To, zawsze możesz zrobić Lafaya jutro chociażby - na świeżości.

Żartujesz chyba...nie chodzi mi o zwięzłe zdanie, że dzisiaj popykałeś w gałę, tylko o wyniki powt, komentarz co do ćw cokolwiek. A nie ma ostatniej wpiski z 70% treningu.