Wybór drogi...

Witam, chcę się wziąć za siebie, poprawić swoją sylwetkę i kondycję fizyczną. Chcę po prostu dobrze wyglądać i mieć budowę taką jaką powinien posiadać mężczyzna a nie dziecko. Mam 19 lat, uczę się, mam dużo wolnego czasu.
Poniżej przedstawiam moje zdjęcia.

http://imageshack.us/photo/my-images/203/20130304310.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/834/20130304311.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/818/20130304312.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/209/20130304313.jpg/

Co robić dalej? Jaką drogę wybrać? Ćwiczyć FBW + aeroby + dieta na redukcję ?
Czy z moim torsem jest wszystko w porządku? Czy te piersi są normalne i tak wyglądają z powodu tłuszczu czy może jest to jakaś choroba, że tak odstają?

Też miałem takie "piersi" w wieku 14 lat spowodowane jest to odkładaniem się tkanki tłuszczowej.

Dzięki za odpowiedź, mnie też się tak wydaje ale wolę się upewnić.
Dodam co do aerobów, że mam do dyspozycji rower, teraz jest ładna pogoda to mogę sobie jeździć. Również w mojej okolicy organizowane są co dwa tygodnie biegi w czwartki dla aktywnych więc mogę do nich również w każdej chwili dołączyć.

Pisząc że chcesz wyglądać jak mężczyzna a nie jak dziecko, co masz na myśli. Dodać parę kilo mięśni czy zrzucić po prostu tłuszcz...

Ogólnie aby być dobrze zbudowanym i mieć wysportowaną sylwetkę i trochę abym rozrósł się w barach, ogólnie abym był większy ale nie tłuszcz tylko mięśnie

To zdecydowanie wziąść się za michę i lecieć do najbliżej siłowni. Nie sądzę ze poprzez areoby nabierzesz mięśni ^^

A nie byłoby lepiej jakbym ten tłuszcz spalił i dopiero wtedy budował mase?

Jak chcesz budować masę to i tak Cię zaleje ^^ A jeżeli weźmiesz się porządnie za michę i sumiennie ćwiczyć na siłowni to do czerwca efekt będzie zaskakujący.

Fbw , dieta na mase, aero po silowym.

Interesuję się MMA, co w tym sporcie się liczy ?
Chciałbym również się pod to nastawić rekreacyjnie.
Chciałbym być zbudowany pod ten sport

maz82

Interesuję się MMA, co w tym sporcie się liczy ?
Chciałbym również się pod to nastawić rekreacyjnie.
Chciałbym być zbudowany pod ten sport

W MMA przede wszystkim liczy się dobra technika walki. ;) Ponad to wysoka wydolność oraz siła. Trening zawodników MMA jest dosyć zbliżony do koncepcji treningu crossfitowego.

Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2013-03-04 13:42:18