Gdzieś kiedyś czytałem taki artykuł o hormonie wzrostu, i tam była taka ciekawostka że Arni podnosił jego poziom przy robieniu przysiadów, martwego ciągu na dużym ciężarze. https://www.sfd.pl/Trening_by_zwiekszyc_hormon_wzrostu-t150203.html
To było chyba tu.
To było chyba tu.
Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P