Witam.
Mam dziwny problem dotyczący tylnej części mojego ciała. Tak jak w temacie - wydaje mi się, że mój tyłek strasznie odstaje.
Na pewno głównym powodem jest to, że jestem oblany tłuszczem (szczególnie w tej części ciała), ale chciałbym zapytać, czy mój kręgosłup nie jest za bardzo wykrzywiony? Podczas chodzenia czuję się jak jakaś kaczka i mój tyłek jest strasznie nieproporcjonalny do reszty ciała.
Jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać, aby to wszystko unormować? Zależy mi, żebym był szczupły i nie jakoś bardzo rozbudowany :P.
Dodam, że mam 18 lat, 183 cm wzrostu i ważę prawie 70 kg.

Mam dziwny problem dotyczący tylnej części mojego ciała. Tak jak w temacie - wydaje mi się, że mój tyłek strasznie odstaje.
Na pewno głównym powodem jest to, że jestem oblany tłuszczem (szczególnie w tej części ciała), ale chciałbym zapytać, czy mój kręgosłup nie jest za bardzo wykrzywiony? Podczas chodzenia czuję się jak jakaś kaczka i mój tyłek jest strasznie nieproporcjonalny do reszty ciała.
Jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać, aby to wszystko unormować? Zależy mi, żebym był szczupły i nie jakoś bardzo rozbudowany :P.
Dodam, że mam 18 lat, 183 cm wzrostu i ważę prawie 70 kg.

Krzysztof Piekarz