Anonim
Jestem szczupłej postury,waże 65kg,wzrost 172cm potrzebuje dobrej rozpiski na siłownie głównie chodzi mi o wyrzeżbienie... Z góry dziekuje pozdrawiam...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Chciałeś chyba napisać na nabranie masy mieśniowej, bo rzeźbić to raczej nie masz w czym.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
100
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
304
trening działa tak:
1. Masujesz i mięśnie wtedy się rzeźbią
2. Redukujesz i wtedy widać co wyrzeźbiłeś :)
Zmieniony przez - Pawlesz w dniu 2013-02-24 11:25:33
1. Masujesz i mięśnie wtedy się rzeźbią
2. Redukujesz i wtedy widać co wyrzeźbiłeś :)
Zmieniony przez - Pawlesz w dniu 2013-02-24 11:25:33
...
Napisał(a)
Kanonier_BDG
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
Pawlesztrening działa tak:
1. Masujesz i mięśnie wtedy się rzeźbią
2. Redukujesz i wtedy widać co wyrzeźbiłeś :)
Zmieniony przez - Pawlesz w dniu 2013-02-24 11:25:33
NO pewnie ... raczej masujesz by nabrac masy miesniowej i robisz diete z nadwyzka kaloryczna ... redukujesz by zrzucici nadmiar fatu i wyrzezbic cialo ... ;)
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
100
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
304
dokładnie :) tyle że równie dobrze możesz nie masować i tylko redukować a wtedy coś tej rzeźby zabraknie :) Swoją drogą czy od redukcji mięśnie zmienią swój kształt czy też ten kształt będzie bardziej widoczny ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
Podczas masy poprostu troche zalewasz sie tluszczem wiec miesnie wygladaja inaczej ... Jak pozbedziesz sie tluszczu na redukcji to je poprostu uwydatnisz , miesien sam w sobie sie nie zmieni ;p
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
100
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
304
mniej więcej o to mi chodzi :P Choć jak wiadomo łatwo napisać, zrobić trudniej :)
