Szacuny
1
Napisanych postów
146
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3143
a tama na po treningu.pl jest gotowana pierś z kurczaka i mięso z piersi z kurczaka teraz to zauwazylem, one sie roznia znacząco w ilosci białka... takze jak mam to rozumiec?
Zmieniony przez - majkel29 w dniu 2013-02-23 15:55:09
"Człowiek leniwy nie orze jesienią, toteż nic nie znajduje choć szuka w czasie żniwa" Księga Przysłów
Szacuny
1
Napisanych postów
146
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3143
i co Wy na to? za malo tluszczy chyba... do przedtraningowego i 7 posilku dojda jesze warzywa ale to pozniej dodam bo teraz nie jestem w stanie ;) jak oceniacie? narazie zaczne od takiej ilosci kalorii i z czasem jak moj zoladek sie powiekszy to bede dodawal ;)
"Człowiek leniwy nie orze jesienią, toteż nic nie znajduje choć szuka w czasie żniwa" Księga Przysłów
Szacuny
1
Napisanych postów
146
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3143
no tak warzywka dodam ;) a jeszcze takie jedno pytanko : co z dietą w dni nietreningowe? jesc to samo (w sęsie tyle samo kcal) czy mozna troche zmniejszyc? i co np. z tym bananem? ;D
"Człowiek leniwy nie orze jesienią, toteż nic nie znajduje choć szuka w czasie żniwa" Księga Przysłów
Szacuny
1
Napisanych postów
146
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3143
okazuje sie iz dieta jest za droga, jestem ostro wk*****ny bo rodzice sa nastawieni na nią jak na sterydy przynajmniej... jesli czegos tutaj nie zmienie to bede sie musial pożegnać z dieta, a jestem w sumie przekonany ze to i tak jest jedna z tanszych wariantow... pomozcie jak sie da, prosze.
"Człowiek leniwy nie orze jesienią, toteż nic nie znajduje choć szuka w czasie żniwa" Księga Przysłów
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
chleb razowy ze śniadania, tuńczyka wywal bo jest drogi - możesz zamienić na łopatkę wieprzową, orzechy i migdały - da się bez nich przeżyć. Tylko ustal bilans, by się zgadzał
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-01 17:46:09
majkel29
DreamEvil
