Cykl- dawkowanie, proszę o pomoc i ew. korektę.

Witam witam! Mam troszku odżywek do rozpisania i prosiłbym o pomoc żeby to miało ręce i nogi. Z tego co mam to: S.A.W. + MONO Universala + Beta Alanine+BCAA+Dibencozide+ zmb6+ Chela-Mag B6 forte. No i uzupelniacze diety mutant, matrix 5.0 i fa whey protein do testu wziałem bo widzę sporo osób coś go smakuje :)

DT:
przed treningiem; SAW 10-15g ?
+BCAA 10g
Po treningu: Mono Universala+beta alanine ? +bcaa 10g

DNT:
Rano na czczo kreatyna+BA
W godzinach treningowych 10g SAW+10g bcaa

Chela-mag b6 1 rano po sniadaniu 2 na noc przed snem |

ZMB6 przed snem 1 kaps.
Dibencozide 1 na czczo, potem jak cos dorzuce 2 po treningu(DT)/w godzinach treningowych(DNT

DT:

DT przed treningiem SAW 15g + beta alanina
po treningu : Mono + BCAA

Gainera wedle braków żywieniowych w ciągu dnia

DNT rano na kreatyna 5g - beta alanine w DNT bym odpuścił

chelamag B6 2 przed snem

Wincol, to w DNT nie sypać Sawa ?

a po co?
to jest suplement przed treningowy.

Dobra gitara :) Reszta jest do przyjęcia :)? ofc. zmienie ilosc BCAA
oraz tego gainera dorzuce po :)

Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2013-02-20 17:05:00