Dieta do oceny, prosze o analizę :)

Między przerwami w szkole jem ten chleb więc myśle że to jest okej ;) słuszna rada apropo warzyw, a o płątkach owsianych wspomniałem jak to wygląda, do miski wrzycam jogurt naturalny i proporcjonalnei do tego dodaje płatki owsiane ;)

chleb jem z twarogiem, wybaczcie muszę jeszcze raz wszystko przekalkuować, a mówisz że lepiej jest wpisywać do 100g czy dokładnie wyliczyć do tylu gramów ile spożywam ? ;P