Anonim
Witam mam takie pytnie ponieważ pracuje w systemie zmianowym i mogł bym trenować w następujący sposób jeden tydzień trening na siłowni a drugi tydzień treningu to np bieganie albo orbitrek czy takie rozwiązanie ma jakiś sens ??
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MORF
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
2543
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14764
Tak ma sens ...
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
rm_125
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
5162
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22175
a jak by nie miało sesnu to nie trzeba ćwiczyć?
każda forma ruchu jest wskazana
każda forma ruchu jest wskazana
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
175
czyli mogę się spodziewać jakiś efektów po tego typu treningowi głównie chodzi mi o to żeby zrzucić troche z wagi
...
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
2543
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14764
Pamiętaj też iż musisz sie odpowiednio odżywiać, poczytaj na temat odchudzania w tym dziale:https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
345
Wiek
23 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4141
Tak Wojtek, o ile tylko bedziesz zdrowo jadl to efekty beda gwarantowane
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
