spalacz tłuszczu - porada.

temat działu:

Ladies SFD

Ilość wyświetleń tematu: 1705

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Kobieta

Waga

102

Wzrost

170

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

praca , zajęcia domowe . wstaję 7 . biegam 19 . kładę się spać 22

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

biegania 1- 1.5 h dziennei . brzuszki i wyrzuty nog

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

nie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

planowana :spalacz tłuszczu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1416 Napisanych postów 15979 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230563

Poczytaj artykuł co jedzą ladies (link w regulaminie) i przejrzyj kilka dzienników (najlepiej takie, które mają kilkadziesiąt stron już), znajdziesz tam zapewne wiele porad dla siebie i zrozumiesz w czym rzecz

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

agatka_ksg - praca nad sylwetką

Następny temat

Pomocy.!

Polecane artykuły