TomQ-MAG
nie ma ze jedno jest wazniejsze od drugiego
oba sa wazne.
aczkowleik proporcje powinny byc te same. czyli dieta na 100% i trening na 100% wtedy jest optymalnie.
jak mamy diete na 70% trening na 100% grozi nam np przetrenowanie.
jak mamy diete na 100% trening na 60% to znowu moze nas podlac i guzik bedzie z miesnia...
wiec to nie takie proste, ze cos jest wazniejsze.
oczywiscie mamy jeszcze inne czynniki jak odpoczyen czyli regeneracja ktora stanowi 3 element rowniez wazny. i wiaze sie bezposrednio z odzywianiem
oba sa wazne.
aczkowleik proporcje powinny byc te same. czyli dieta na 100% i trening na 100% wtedy jest optymalnie.
jak mamy diete na 70% trening na 100% grozi nam np przetrenowanie.
jak mamy diete na 100% trening na 60% to znowu moze nas podlac i guzik bedzie z miesnia...
wiec to nie takie proste, ze cos jest wazniejsze.
oczywiscie mamy jeszcze inne czynniki jak odpoczyen czyli regeneracja ktora stanowi 3 element rowniez wazny. i wiaze sie bezposrednio z odzywianiem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
kuba52
smisiek224
mateuszj94
