mateuszj94

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2013 (17:44)

Data rejestracji 03.12.2012 (20:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Program o mma, silowni, diecie ... co wy na to ??? witam. chcę stworzyć kanał na serwisie youtube na temat redukcji tkanki tluszczowej, pozbywania się przypadłości jaką jest lipomastia i budowania masy mięśniowej. kanał będzie zawierał filmiki z profesjonalnymi trenerami fitness, crossfit oraz	16	2013-05-16 16:01
Po siłowni, o siłowni	Program o silowni, mma itd. witam. chcę stworzyć kanał na serwisie youtube na temat redukcji tkanki tluszczowej, pozbywania się przypadłości jaką jest lipomastia i budowania masy mięśniowej. kanał będzie zawierał filmiki z profesjonalnymi trenerami fitness, crossfit oraz	4	2013-05-16 15:43
Scena MMA i K-1	turniej sztuk walki zapraszam!!! zapraszam na gale sztuk walki do krosna odrzańskiego /obrazkisfd/zdjeciasfd2/e7d8efcf50c04703b4a99960c63a7cdb.jpg	1	2013-04-08 18:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spalanie tluszczu witam. mam pytanie ... ogladając filmiki na youtube "zapytaj trenera" powiedziano, że ćwicząc 3 minuty na worku spalamy wiecej tluszczu niz podczas biegania ... czy to faktycznie prawda???	9	2013-03-08 22:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka mam pytanie jakie są sposoby na spalenie tluszczu z klatki zeby nie wygladały jak cycki... mam do dyspozycji 2 razy w tygodniu silownie jakby byla potrzebna...	24	2013-02-17 17:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening mam pytanie czy ktoś z was próbował tego treningu : http://www.menshealth.pl/fitness/trening-2-w-1-zbuduj-miesnie-spal-tluszcz,4421,1 jeśli tak to proszę o opinię o jego skuteczności ;)	2	2013-02-04 22:54
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	brzuch jakie cwiczenia na brzuch polecacie zeby wyrzezbić kaloryfer przy ok. 20 % tkanki tluszczowej ???	25	2012-12-15 16:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zielona herbata czytalem gdzies, ze picie zielonej herbaty wspomaga spalanie tkanki tluszczowej czy to prawda???	5	2012-12-04 19:40
Scena MMA i K-1	bonusy po ksw21 co sadzicie o bonusach rozdanych po ksw 21??? odpowiednie osoby dostaly wyroznienia?	6	2012-12-03 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	blog o mma	2013-11-27 17:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Program o mma, silowni, diecie ... co wy na to ???	2013-05-16 20:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Program o mma, silowni, diecie ... co wy na to ???	2013-05-16 19:38
Po siłowni, o siłowni	Program o silowni, mma itd.	2013-05-16 17:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Program o mma, silowni, diecie ... co wy na to ???	2013-05-16 17:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Program o mma, silowni, diecie ... co wy na to ???	2013-05-16 17:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Program o mma, silowni, diecie ... co wy na to ???	2013-05-16 16:53
Po siłowni, o siłowni	Program o silowni, mma itd.	2013-05-16 16:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spalanie tluszczu	2013-03-09 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spalanie tluszczu	2013-03-09 12:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spalanie tluszczu	2013-03-09 12:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spalanie tluszczu	2013-03-08 23:27
Scena MMA i K-1	problem z technika	2013-03-07 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka	2013-02-18 18:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka	2013-02-17 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka	2013-02-17 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka	2013-02-17 18:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka	2013-02-17 17:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka	2013-02-17 17:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka	2013-02-17 17:19
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	brzuch	2012-12-15 20:16
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	brzuch	2012-12-15 20:01
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	brzuch	2012-12-15 19:53
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	brzuch	2012-12-15 18:39
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	brzuch	2012-12-15 16:48
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	brzuch	2012-12-15 16:38
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	kiepska sylwetka	2012-12-15 16:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zielona herbata	2012-12-04 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zielona herbata	2012-12-04 19:56
Scena MMA i K-1	bonusy po ksw21	2012-12-03 20:40