xpapajx
1) bf <10 %
2) wiek 20
3) waga/wzrost 95/185
4) staż treningowy 3lata
5) cel cyklu siła dynamiczna
6) stosowane już wcześniej suplementy Amino cm3 wpc vitamin multiple carbo bcaa zma NOX pump saw
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od vita genix
9) 8 tyg
10) dieta jest cały czas
11)przewidziane finanse na cykl 250zł
12) uwagi i sugestie
Witam ! Wiem, że temat maglowany setki razy ale nie umiałem znaleźć zadowalajacej mnie opinii, tak jak w temacie co jest lepsze zależy mi na poprawie siły dynamicznej przy uderzeniu, trenuje 6 razy w tyg przewiduje cykl 8tyg mój pierwszy cykl na cm3 bardzo pozytywnie mnie zaskoczył poprawiłem sie na płaskiej o 20 kg od 100 do 120 co jest dla mnie kosmosem ponieważ przez ostani rok miałem poprawe 5 kg. Teraz moje pytanie zostawać przy tym cm3 czy zmieniać go, z góry pisze ze nie interesują mnie pobudzacze, zależy mi na opinii czy warto dopłacać do droższej kreatyny. Możecie też napisać swoje propozycje jakie suple warto dorzucić, jeszcze jakie białko kilogramowe polecacie serwatke. Dodam ze bedzie to mój drugi cykl na kreatynie. Z góry dzieki za odpowiedzi ;)
2) wiek 20
3) waga/wzrost 95/185
4) staż treningowy 3lata
5) cel cyklu siła dynamiczna
6) stosowane już wcześniej suplementy Amino cm3 wpc vitamin multiple carbo bcaa zma NOX pump saw
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od vita genix
9) 8 tyg
10) dieta jest cały czas
11)przewidziane finanse na cykl 250zł
12) uwagi i sugestie
Witam ! Wiem, że temat maglowany setki razy ale nie umiałem znaleźć zadowalajacej mnie opinii, tak jak w temacie co jest lepsze zależy mi na poprawie siły dynamicznej przy uderzeniu, trenuje 6 razy w tyg przewiduje cykl 8tyg mój pierwszy cykl na cm3 bardzo pozytywnie mnie zaskoczył poprawiłem sie na płaskiej o 20 kg od 100 do 120 co jest dla mnie kosmosem ponieważ przez ostani rok miałem poprawe 5 kg. Teraz moje pytanie zostawać przy tym cm3 czy zmieniać go, z góry pisze ze nie interesują mnie pobudzacze, zależy mi na opinii czy warto dopłacać do droższej kreatyny. Możecie też napisać swoje propozycje jakie suple warto dorzucić, jeszcze jakie białko kilogramowe polecacie serwatke. Dodam ze bedzie to mój drugi cykl na kreatynie. Z góry dzieki za odpowiedzi ;)
Krzysztof Piekarz
wincol
anubis84
Senor
