Dobór odżywek

Witam

Pragne sie dowiedzieć czy mój zestaw odżywek bedzie odpowiedzni do mojej budowy ciała.( Wzrost 183cm, Waga 90kg, Wiek 30, Płeć M,Cel. poprawa sylwetki) Obecnie cwicze od stycznia prowadze diete stosuje juz białko ( American Standard Whey ) i spalacz ( Fitness Authority - LipoBurn ). Efekty jakieś sa widoczne od przyszłego miesiąca chce dobrać nowy zestaw do budowy rzeźby a zarazem dalszej redukcji mojej wagi.

1. Spalacz - Olimp - THERMO STIM - 60 kap
2. BCAA - SFD - SFD PURE BCAA - 500 g
3. Białko - SFD - SFD Wpc protein plus - 750g
4. Kreatyna - Trec - CM3 POWDER - 500g

Czekam na wasze opinie.

spalacz, spalacz, wez przedtreningówke, a jak nie masz hajsu to kawe łyknij, w spalacze się nie baw. Siłowy + areoby.

Obecnie mam 2 razy w tyg po 1h fitness , 3 dni w tyg po 2,5h siłownia do tego dojdzie basen ale planuje max wydać 250zl raz na miesiac na odżywki nie wiecej a wybrałem te produkty bo sa prawie tak samo skuteczne jak te z wyższej. Ja planuje do wakacji złapać sylwetke

Po co ten fitness? to dla babek, basen też tam nie koniecznie, chyba że lubisz.
Ciężary, po siłce 30-40 minut na bieżni (przedział HR 131-161), dietka z ciętymi węglami/kaloriami i do wakacji spokojnie dopniesz swego, sezonowcu <hehe> :)

Spalacz bez sensu, najpierw micha.