re problem...

Każdy reaguje inaczej. Jednak skąpienie 20zł na cykl więcej jest jak dla mnie głupotą. Kupuje się lepszej firmy lub już sprawdzoną na sobie.

ja rówież uważam że mono to mono aby nie była to jakaś nie znana firma
a efekty przy większości kreatyn są takie same więc nie wiem po co ludzie piszą że jabłko na siłe a mono na mase

W DN brales na czczo ? Z tego co ja czytalem i jak robilem to bralem 30 min przed treningiem i odrazu po

po co przed treningiem?
DT 5g z rana nad czczo i 5g po treningu
DNT 5g z rana

nie ma roznicy czy przyjmiesz na czczo czy po posilku. Ja preferuje na czczo, poniewaz tak sie przyzwyczailem, po posilku czesto zapominalem. Ale tak jak napisalem nie ma zadnej roznicy czy przyjmiesz przed czy po

no tak ale zastanawia mnie po co przed treningiem
wiem że nie ma różnicy czy na czczo czy po posiłu ale również się tak przyzwyczaiłem

NIekotrym lepiej sluzy przed treningiem , lecz zdania sa pdozielone , wiec jak tak wolisz to rob po swojemu i tyle ...