hopeful_07
Witajcie kochane lejdis, nie było mnie ok tygodnia tutaj z kilku względów (szkoła, praca i komputer miałam na serwisie) i totalna nie wyróbka z czasem, prawie wogle ostatnio nie sypiam z braku czasu i miska przez ostatnie ok 10 dni z braku czasu nie tylko na robienie ale nawet na samo jedzenie :( była na poziomie ok 1500 kcl. Od poniedziałku trochę się unormowało ale dopoki nie zdam dyplomu to bedzie ciezko.
Ale nie o tym chciałam, z tygodniowym opóźnieniem zaczęłam nowy trening, dziś był pierwszy A
wrażenia bardzo fajnie :) w porównaniu z poprzedniejszym to trochę krótko, ale dziś to też był taki trening asekuracyjny/ rozpoznawczy, jak zacznę dokładać ciężary to pewnie będzie inaczej. Poniżej zrzut treningu, oprócz tego było 12 pompek i plank przodem 1:08 min. Przysiad zapewne robię źle choć panowie na siłowni mówili, że dobrze ale nie wydaje mi się, nagrałam filmik i mogę komuś przesłać do skorygowania, tylko nie wiem komu?
pozdrawiam
teraz troszkę mi się uspokoiło to postaram się zachować jakąś regularność.
Ale nie o tym chciałam, z tygodniowym opóźnieniem zaczęłam nowy trening, dziś był pierwszy A
wrażenia bardzo fajnie :) w porównaniu z poprzedniejszym to trochę krótko, ale dziś to też był taki trening asekuracyjny/ rozpoznawczy, jak zacznę dokładać ciężary to pewnie będzie inaczej. Poniżej zrzut treningu, oprócz tego było 12 pompek i plank przodem 1:08 min. Przysiad zapewne robię źle choć panowie na siłowni mówili, że dobrze ale nie wydaje mi się, nagrałam filmik i mogę komuś przesłać do skorygowania, tylko nie wiem komu?
pozdrawiam
teraz troszkę mi się uspokoiło to postaram się zachować jakąś regularność.
