Dieta 16latka

staram sie dodawać troche gram do tych posiłków. Powiem tak , nie głoduje. Teraz jak stanąłem na wadze pokazuje mi 1,7kg do góry niz jakby to miało być rano :)

Przepraszam . Zły post.

Zmieniony przez - trebla w dniu 2013-02-11 23:09:15

Waż się rano na czczo

30 dag wiecej niż wczoraj :) Wy jakie macie przyrosty na wadze w ciągu jednego dnia [średnio]?

ale chodzi ci o roznice miedzy rano a wieczorem?

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-12 15:48:19

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-12 15:48:34

nie , nie . Wczoraj z rana ważyłem 78,7 a dzisiaj równe 79 :)
A co do pytania to na tych samych warunkach :)

Zmieniony przez - trebla w dniu 2013-02-12 15:52:27

norma. ja wczoraj wazylem 108, dzisiaj rano 106 wahania moga siegac paru kilo

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-12 15:55:29

Według Ciebie , wpis ostatni z dietą ma wszystko dobrze dopasowane ? Niczego w niej nie brakuje ?

Po raz ostatni powtórzę, masz w tej diecie, za mało kalorii, za dużo białka a za mało węgli, to że dodajesz sobie pare gram to nie znaczy, że ta dieta jest dobra, musisz to pozmieniać bo inaczej zakwasisz organizm (wiem co to znaczy i nie przyjemnie się człowiek czuje) i poza tym dopiero teraz zauważyłem, wywal też orzechy laskowe z posiłku nr.5 i wstaw tam orzechy włoskie z posiłku nr.6

okej , poprawiłem.