Premiera w Poniedziałek :Kickboxing-Radek Laskowski,techniki reczne

Dziś proponujemy sporty walki i podstawowe uderzenia bokserskie wykorzystywane w boksie i w wiekszości innych sportów walki.

Ostatnie lata w sportach siłowych i w mentalności ich adeptów wykazały wiele zmian:osoby cwiczace tylko siłowo coraz cześciej oprócz aerobów,trenuja jako dodatek aerobowy i ogólnie usprawniajacy organizm po cieżkich treningach ze sztanga-miedzy innymi:sporty walki,crossfit,lekka atletyke,kolarstwo itp.
Także rosnacym powodzeniem cieszy sie MMA-gdzie także sa wykorzystywane techniki uderzeń z boksu,kickboxingu i innych sportów uderzanych.

Jeżeli ktoś jeszcze nie trenuje dodatkowo-choc raz,dwa razy w tygodniu sportów walki-warto rozpoczac chocby w domu ,na bokserskim worku.Można też poroxmawiac z trenerami klubów sportów walki i załatwic sobie zajęcia raz w tygodniu lub chociaż raz w miesiacu-celem konsultacji.

W Poznaniu możecie sie zgłosić do Czerwonego Smoka-do trenerów bioracych udział w tym odcinku-na pewno Wam pomoga,umożliwia też treningi na których uczestniczy wielu mistrzów tego sportu.

Bardzo dobra rozgrzewka,rozciaganie,trening uderzeń juz po kilku treningach mocno podnosi sprawność ogólna,wytrzymałośc,gibkość i szybkość oraz umiejetność generowanie dużej mocy w uderzeniach reką lub nogą.

Wielu mistrzów Polski trenuje dodatkowo lub trenowało sporty walki-czasem nawet z swietnymi rezultatami i miejscami na zawodach.
Zachęcamy tymi filmami do podjecia podobnych decyzji...

Przepraszam ale muszę się przyczepić .

"Ostatnie lata w sportach siłowych i w mentalności ich adeptów wykazały wiele zmian:osoby cwiczace tylko siłowo coraz cześciej oprócz aerobów,trenuja jako dodatek aerobowy i ogólnie usprawniajacy organizm po cieżkich treningach ze sztanga-miedzy innymi:sporty walki,crossfit,lekka atletyke,kolarstwo itp. "

SW jako aero ? większość z tego co podałeś jest o wiele cięższe nić wysiłek z sztangą ( sporty walki , C-F )

A kolejna sprawa

"Jeżeli ktoś jeszcze nie trenuje dodatkowo-choc raz,dwa razy w tygodniu sportów walki-warto rozpoczac chocby w domu ,na bokserskim worku."

To bardzo ważny błąd , boksowanie z domu doprowadzić do ogromnych błędów technicznych ( sam prostuje swoje błędy które wyrobiłem sobie jako małolat do tej pory ) I takie osoby są zmorą dla trenerów , którzy cały czas muszą tłumaczyć , że to nie " awantura pod dyskotekowa "

pozdrawiam i życzę miłego dnia



Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-11 12:39:48

Nikomu nie zaszkodzi ,jak sobie poboksuje 3 rundy po 3 minuty w worek bokserski.A ,ze zle to zrobi technicznie?Boksrem tak pewnie nie zostanie...

Wszystko zależy od niego ,czy chce sie w tym kierunku bardziej rozwinac ,ma jakieś uzdolnienia,czy po prostu robi to jako aeroby...

W klubach też trenerzy zbytnio sie nie przykładaja,jak widzą ,ze dany osobnik nie bardzo ma talent do tego sportu.
Nie wszystko idzie tak wytrenować,by odnosić w sportach walki sukcesy.
Jak w sportach siłowych tak i w sportach walki trzeba mies sprzyjajace ku temu geny..

Każdy sport trenowany bardziej wyczynowo ,niz amatorsko jest ciężki.
Typowi adepci siłowni,cwiczący porządnie i z nastawieniem na wyniki spokojnie sobie także poradza na treningach sw i odwrotnie-uderzeniowcy,mma także zupełnie dobrze radza sobie na siłowni-może troche odstaja siła ale wytrzymałościa siłową już ani troche.
Mam takich przykładów na co dzień dziesiatki...

Zawsze też jest szansa,że jak obojetnie jak rozpoczna,będa się dalej rozwijać,może zamiast w domu to w klubie a moze okażą się tak zdolni,ze wyjda kiedys na ring?

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-11 11:37:11

U Wojtka trenowałem kilka lat, super trener.

W tym czasie w tej grupie trenowała cała plejada gwiazd: Radek Laskowski, Agnieszka Rylik, Adam Gembal, Robert Nowak, Damian Ławniczak i wiele innych znakomitości.

Dodam, że prowadzący Radek Laskowski to aktualny trener polskiej kadry KB FC

Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-02-11 12:30:44

masti

Skoro tak uważasz .

"Nikomu nie zaszkodzi ,jak sobie poboksuje 3 rundy po 3 minuty w worek bokserski.A ,ze zle to zrobi technicznie?Boksrem tak pewnie nie zostanie..."

uważasz tak samo , że nikomu nie zaszkodzi jak pomacha w wyciskaniu leżąc barkami i będzie robił połówki ?

Pewnie że nie zaszkodzi , ale może nadgarstki sobie powybijać / połamać / plus nawet kiedyś za dziadka pójdzie na sekcje i zamiast cieszyć się z progresu będzie poprawiał swoją domówkę .

"Typowi adepci siłowni,cwiczący porządnie i z nastawieniem na wyniki spokojnie sobie także poradza na treningach sw i odwrotnie-uderzeniowcy,mma także zupełnie dobrze radza sobie na siłowni-może troche odstaja siła ale wytrzymałościa siłową już ani troche. "

nie prawda !!!!! każdy nawet z porządnymi wynikami na siłowni kiedy przychodzi do nas na mate , robi to raz gdyż widzi że jego 150 w wyciskaniu się nie przekłada na walkę i go 70 kg osobnik robi z nim co chce .

Ja tylko przedstawiam swoje zdanie , każdemu będę odradzał boksowanie , czy jakieś SW w domu , czy z kolegą w piwnicy , każdy klub ma pierwszy trening za darmo - wystarczy iść !

pozdrawiam

Oczywiście to nasza luzna dyskusja - nic więcej . Może nie jestem wstanie odczytać twojego przekazu , jednak mówię to z własnego doświadczenia , ile ja się namordowałem z nauką poprawnej gardy , na siłę trzymałem byle były łokcie przy ciele

Przekaz jest prosty-lepiej próbować trenować cokolwiek niż nic nie robić...
Mozna wtedy bardziej docenic także innych sportowców walczących na zawodach w tv.
łatwo krytykować ,że ledwo się ruszaja ale jak ktos dopadnie worek na 3 minuty okazuje się ,ze po 30-50 sekundach właściwie już sam sie przewraca..:).Tak enegia szybko ubywa jak brak takich treningów..

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-11 12:45:24

I tu się zgadzam w 100 % , wszyscy przed telewizorem byli by lepsi od tych co kilka lat dzień w dzień , zostawiają na salach treningowych krew , pot i łzy i podejmują codzienną walkę o swoje cele/marzenia .

Nic , dzięki za dyskusje

Przywróciłem posty, ta dyskusja ma sens, pobudza świadomość.

To w takim razie mam fajny pomysł-może z 3-5 pakerów umówimy do Radka na trening i zrobimy z tego film-jak sobie poradzą?:)

Takie spotkania to komercja . poza tym wątpię żeby któryś z kulturystów chciał takiej konfrontacji , z tego co pamiętam kilku STRONGMENÓW było złych na Mariusza , gdyż mata pokazała ile ich siłownia jest warta w przełożeniu na walkę .

Bardziej bym stawiał na taką konfrontacje , gdzie na niezależnym torze przeszkód , góry / las / trening / basen itd ...

Sprawdzić sprawność fizyczną

To nie chodzi o to by cos komus udowadniac tylko sobie potrenowć pod okiem fachowców....:)


Na konfrontacje sprawności to zapraszam na I mistrzostwa w muscle up, ewentualnie dla mniej zaawansowanych podciaganie +pompki....

Jak na razie nikt sie ze sportów walki nie zgłosił...:)
Moze przyjedz ze swoja drużyna?