Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
226
A więc po moim ostatnim tragicznym poście, mam kolejny .
Ćwiczenia na brzuch, mięśnie brzucha, chodzi mi o takie, dzięki którym będzie widoczny zarys tych mięśni nie mówiąc już o czymś lepszym
raczej takie brzuszki "szaraczki" mi w tym nie pomogą, jestem w posiadaniu drążka, więc przyciąganie kolan do klatki, i różne wygibasy czy też na leżąco się przyciąga (mam nadzieje że kojarzycie). Możecie też swoje propozycję dawać/podawać.
Szacuny
0
Napisanych postów
308
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3400
jw. wszystkie cwiczenia masz na atlas.pl, tam dobierz cos dla siebie.
Znalazł podziemny klub walki, on stał się jego domem.
Zamienił codzienny cug w martwy ciąg i ciężki worek.
To pierwsza z rund w starciu, by głód zmienić w nienawiść.
Wiedział, że tylko bóg i ból mogą go zbawić.
Tylko pot, krew i łzy czyściły jego organizm.
Potem nocleg, gdzie sny dręczyły jak omamy.
Życie nocne i syf wciągały swymi szponami,
lecz on sportem już żył, wiedział, że zda egzamin.
Temat wałkowany dzień w dzień.Używaj wyszukiwarki.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-02-07 20:01:22
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„