Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
Daje Sooga ;) Za Powage i Udzielenie informacji i pomocy.. Czy efekty będą takie w miare ? bo zostało mi jeszcze 15 strzałów . Szczerze to się martwie ze bd słabe efekty.
...
Napisał(a)
10 godz zaj**iaszczo...też bym tak chciał TA DIETA:( no to jak łączysz ryż z bananem to masz tu dużo węgli a przydałoby się też trochę białka - posiłki muszą być zrównoważone(w,b,t)
...
Napisał(a)
jak wymienisz pierożki na ryz+kure
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
laaki1990Kiedy mogę się spodziewać solidnych efektów ?
Jak weźmiesz się za miche
...
Napisał(a)
Chłopaku weź się ogarnij nic nie urośniesz na tym jedzeniu jest zupełnie źle. Poczytaj o DIECIE i zacznij ją stosować to jest najważniejsze w tym sporcie. zjedz chociaż z 2-3 gramy białka na kilogram masy ciała+nadwyżka z kalorii (zdrowe tłuszcze i węgle o niskim indeksie glikemicznym)
...
Napisał(a)
Gosti to taki endomorfik.. to z masą problemu nie ma....i efekty imponujące przy porównaniu PRZED i PO - gratuluje
Polecane artykuły