papstrz
no i git thx!!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
553
...
Zacj
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
846
3 serie brzuszkow po 30 to moze byc jedno cwiczenie
drugie to np UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO
trzecie - SKŁONY BOCZNE z hantla - dobrze dziala na miesnie skosne brzucha
drugie to np UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO
trzecie - SKŁONY BOCZNE z hantla - dobrze dziala na miesnie skosne brzucha
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
553
thx za pomoc!!!!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
846
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
