Dieta na Mase 75kg

ok zamienie.
tak samo mysle by zamienic 1 sniadanie na
platki owsiane + mleko + serek wiejski
a drugie sniadanie
chleb razowy + jajka + jogurt+ orzechy+ rzozdkiewki

moze byc taka zamiana?

jak najbardziej może być,tylko dorzuciłbym ewentualnie jakiś owoc do śniadania

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-01-28 15:36:22

do 1 sniadania banana zawsze wcinam ale jablko tez moge dorzucic; D

urozmaicaj i będzie dobrze