Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Dorzuć do diety źródło wapnia jak np.jogurt naturalny,kefir,bo tego pierwiastka masz mało
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
na wszelki wypadek zawsze warto mieć białko w prochu w domu,ale dawkujesz wg potrzeb,nie etykiety
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
no no :D ale mi dziennie 30g białka brakuje wlasnie :D także tym sobie ciachać mogę :P
...
Napisał(a)
ciągle masz za mało kcal-min. zwiększ do tych 3000
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Polecane artykuły